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Das besondere an ihrer Diät: Sie beinhaltete 28 Eier pro Woche. Kein Wunder, bei dem Gewichtsverlust, den sie verspricht.

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Wie genau die Eier Diät funktioniert und ob sie so gesund ist, erfahren Sie hier. Kohlenhydrate sind nur in sehr geringen Mengen erlaubt, während der Anteil an Proteinen hoch gefahren wird.

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Die Hauptzutat stellen wie der Name schon sagt, Eier dar. Diese dürfen in sämtlichen Variationen verspeist werden. Durch den geringen Kohlenhydratanteil der Diät, soll der Körper dazu angeregt werden, Energie aus seinen Fettreserven zu ziehen.

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Gleichzeitig verhindern die Eier, dass Muskeln abgebaut werden. Beides kann beim Abnehmen unterstützen.

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Ihren Kaffee dürfen Sie mit etwas Milch trinken, allerdings ohne Zucker. Eine Zeitlang hatten Eier einen schlechten Ruf.

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Doch mittlerweile gelten Eier als generell gut für die Gesundheit. Die Eier Diät ist mit ihren 28 Eiern pro Woche jedoch extrem. Und tatsächlich stand schon auf Margaret Thatchers Diätplan der Warnhinweis, dass sie nicht länger als 2 Wochen durchgeführt werden soll.

Die Frage ist allerdings, ob Sie sich dies überhaupt antun wollen, denn so eine Mono-Diät kann für den Körper und den Stoffwechsel Stress bedeuten. Auch für die Verdauung kann es eine Herausforderung sein, die Mengen an Eiern zu verarbeiten.

Eier-Diät: So nimmst du mit Eiern ab! | Wunderweib

Hinzu kommt, dass es bei dieser Art der Crash-Diät gut möglich ist, dass ein Jo-Jo-Effekt eintritt, sobald Sie zu ihren alten Essgewohnheiten zurückkehren. Eier können beim Abnehmen unterstützen und Margaret Thatcher hat mit der Eier Diät wohl ziemlich effektiv abgenommen.

Eier: In Kombination mit Spinat als Abendessen helfen sie beim Abnehmen über Nacht

Allerdings bleibt die Frage, ob das Abnehmen so extrem aussehen muss und ob der Gewichtsverlust überhaupt nachhaltig ist, wenn Sie am Ende eier mit spinat abnehmen Ihrer normalen Ernährung zurückkehren — Stichwort Jo-Jo-Effekt. Wenn es nicht Ihr Ziel ist, Premierministerin zu werden, dann kann es sinnvoller sein, gesund und in kleinen Schritten abzunehmen und dabei auf eine insgesamt ausgewogene Ernährung zu bauen.

Alles rund um's Abnehmen finden Sie auf unserer umfangreichen Themenseite Diäten. Von Nadine Hüttenrauch.

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